放置するとヤバイストレートネック | 桜井市で整骨院なら巻向ベース鍼灸整骨院 | ブログ

放置するとヤバイストレートネック

よく聞くストレートネックって現代病なのを知ってますか？

日本人の働き方がパソコン主体になり、一日中携帯電話を見る、こんな生活が引き起こした病気です。
ということは、ほとんどの方がストレートネックの可能性があるということです。

放置していると慢性的な頭痛、肩こり、眼精疲労、頚椎への悪影響と色んな症状が出てきます。

そこで家でも出来るストレッチを紹介します。

「簡単なのでお家で試してください。」
まずは首の筋肉を触ってもらいます。
耳の下から鎖骨に向かって一番出っ張っている筋肉を確認してください。

この筋肉を親指と人差し指でつまんで上下にゆするだけ。
片方ずつしてくださいね。

お風呂の中で温めながらすると効果的です。

その他にも腰痛や足のお悩みなど、何かお悩みのことがありましたらお気軽にお問い合わせください。

奈良県桜井市の足腰専門の治療院
巻向ベース鍼灸整骨院

完全予約制ですのでまずはお電話で確認してくださいね。

＃有痛
#肩こり
#奈良県整体
#奈良県整骨院
＃桜井市整体
＃桜井市整骨院
＃奈良腰痛
＃奈良県肩こり