2023.03.20
放置するとヤバイストレートネック
query_builder
2023/01/02
肩こり
放置するとヤバイストレートネック
よく聞くストレートネックって現代病なのを知ってますか?
日本人の働き方がパソコン主体になり、一日中携帯電話を見る、こんな生活が引き起こした病気です。
ということは、ほとんどの方がストレートネックの可能性があるということです。
放置していると慢性的な頭痛、肩こり、眼精疲労、頚椎への悪影響と色んな症状が出てきます。
そこで家でも出来るストレッチを紹介します。
「簡単なのでお家で試してください。」
まずは首の筋肉を触ってもらいます。
耳の下から鎖骨に向かって一番出っ張っている筋肉を確認してください。
この筋肉を親指と人差し指でつまんで上下にゆするだけ。
片方ずつしてくださいね。
お風呂の中で温めながらすると効果的です。
その他にも腰痛や足のお悩みなど、何かお悩みのことがありましたらお気軽にお問い合わせください。
奈良県桜井市の足腰専門の治療院
巻向ベース鍼灸整骨院
完全予約制ですのでまずはお電話で確認してくださいね。
#有痛
#肩こり
#奈良県整体
#奈良県整骨院
#桜井市整体
#桜井市整骨院
#奈良腰痛
#奈良県肩こり
よく聞くストレートネックって現代病なのを知ってますか?
日本人の働き方がパソコン主体になり、一日中携帯電話を見る、こんな生活が引き起こした病気です。
ということは、ほとんどの方がストレートネックの可能性があるということです。
放置していると慢性的な頭痛、肩こり、眼精疲労、頚椎への悪影響と色んな症状が出てきます。
そこで家でも出来るストレッチを紹介します。
「簡単なのでお家で試してください。」
まずは首の筋肉を触ってもらいます。
耳の下から鎖骨に向かって一番出っ張っている筋肉を確認してください。
この筋肉を親指と人差し指でつまんで上下にゆするだけ。
片方ずつしてくださいね。
お風呂の中で温めながらすると効果的です。
その他にも腰痛や足のお悩みなど、何かお悩みのことがありましたらお気軽にお問い合わせください。
奈良県桜井市の足腰専門の治療院
巻向ベース鍼灸整骨院
完全予約制ですのでまずはお電話で確認してくださいね。
#有痛
#肩こり
#奈良県整体
#奈良県整骨院
#桜井市整体
#桜井市整骨院
#奈良腰痛
#奈良県肩こり
----------------------------------------------------------------------
巻向ベース鍼灸整骨院
住所:奈良県桜井市巻野内565−3
----------------------------------------------------------------------
NEW
-
-
2023.03.16腰痛もなくなり足の麻...腰痛もなくなり足の麻痺も良くなる 桜井市の整体...
-
2023.03.15腹筋は腰痛を改善しな...腹筋は腰痛を改善しない事実 こんにちは奈良県桜...
-
2023.03.08腰痛ストレッチの落とし穴腰痛ストレッチの落とし穴 こんにちは奈良県桜井...
-
2023.03.06腰痛の原因にもなる足...腰痛の原因にもなる足首のガチガチ改善 ストレッチ...
-
2023.03.05腰痛にも効果的な美脚...腰痛にも効果的な美脚スクワット 奈良県桜井市ボ...
-
2023.03.04肩コリの原因のストレ...肩コリの原因のストレートネックの改善方法 こん...
-
2023.03.03頭痛の原因は肩コリだ...頭痛の原因は肩コリだけじゃない 奈良県桜井市の...
VIEW MORE