肩コリや腰痛にはマッサージは無駄 | 桜井市で整骨院なら巻向ベース鍼灸整骨院 | ブログ

肩コリや腰痛にはマッサージは無駄

奈良県桜井市の整体院巻向ベースです。
マッサージって肩こりや腰痛に効果あるのって良く聞かれます。

答えは・・・
効果が出にくいことが多いです。

えっと思いますよね。
だって楽になったことがありますよと思う方が多いと思います。
実際は効果が出ないというよりは持続しないことが多いって思ってください。

確かに肩コリでマッサージに行ったら気持ちいいし楽になった気になります。
そこで試してほしいのは、肩コリなら肩の動きが良くなっているか、腰痛なら前屈後屈が楽になっているかを確認してください。
ほとんどの場合は変化ないことが多いです。
これを効果が出てないという意味と思ってください。気持ちいのは確かですが楽になることもあります。

じゃーどうやったらいいの？って思いますよね。
簡単に言うと体全体の関節の位置や動きを整え、それに加えて筋肉の動きを正常にさせることで肩コリや腰痛が楽になります。
肩の動き、腰の前屈後屈が劇的に変わっています。

実はこの状態でマッサージをすると効果が抜群にでます。

お困りのことがありましたらお気軽にご相談下さい。
奈良県桜井市の整体院
巻向ベース鍼灸整骨院

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