腰痛にも効果的な美脚スクワット | 桜井市で整骨院なら巻向ベース鍼灸整骨院 | ブログ

腰痛にも効果的な美脚スクワット

奈良県桜井市ボキボキしない整体院の院長よっしーです
今回は美脚になるための効果的で簡単なストレッチを紹介します。
実は美脚になるということは股関節や
腰のインナーマッスルが重要なんですが、それは腰痛にも効果が出る筋肉や関節になります。
少しの頑張りが２度おいしいみたいなことが起こりますので是非試してください。

毎日１０回を３セットから初めて下さいね。

知っているのと知らないでは結果に大きな差が出ますので、
やり方さえ間違えなければ効果絶大。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
巻向ベース鍼灸整骨院　
院長　

元気に楽しく人生が過ごせる体つくりをサポート
・動ける体つくり
・きれいに体つくり
・無理せず出来るダイエット
【当院の紹介】
ボキボキしない整体院です。ボキボキが苦手な方が多いと知ってボキボキしない整体をメインに皆さんの悩みの解決のお手伝いをしています。
体の痛みや異常はその部分自体にないことが多いです。どんなにマッサージしても良くならないと思っている方は、触っている部分が肩こりや腰痛の原因ではない場合が多いです。体は複雑に筋肉や関節が繋がってできているので、痛みが出る場所と原因の場所が離れている場合が多いです。
例を挙げると、肩こりで来られた方の足を触ったら肩が楽になったなどのことはよくあります。腰痛では首が原因、五十肩は股関節が原因、こんな感じで症状が出る場所と違う場合が多いです。
当院はカウンセリングで体の現在の状態を把握する時間に多くをさきます。

慢性腰痛も原因がはっきりすれば改善することが多いです。
患者様の負担にならないプランを提案させていたふぁきますので、お気軽にお問合せ下さい。

ちなみに回数券などの販売はしていません、これは患者様個々で全然違う経過をたどるので回数券だと無駄なお金と時間を使っていただくことになるからです。
最短で楽になって頂いて、余った時間やお金を楽しいことに使っていただいた方がストレス発散にもなります。

#腰痛
#肩こり
#骨盤矯正
#産後骨盤矯正
#五十肩
#ボキボキしない整体
#ストレートネック
#桜井市肩コリ
#桜井市腰痛
#桜井市矯正　
#桜井市骨盤矯正
#桜井市マッサージ
#奈良県肩こり
#奈良県腰痛
#奈良県骨盤矯正
#巻向ベース
#巻向ベース鍼灸整骨院
#腰痛専門
#肩こり専門
#マッサージ