食べてないのに太る理由とは | 桜井市で整骨院なら巻向ベース鍼灸整骨院 | ブログ

食べてないのに太る理由とは
ダイエットで食べてないのに痩せない
そんな悩みありませんか？
それは単純な理由があります。

答えは
消費カロリーと摂取カロリーの
バランスの問題ないです。

食べてないのに太は
食べてないつもりでも
自分の消費カロリーに対して
摂取カロリーが多いことが一番の原因です。

筋トレなど運動をするより
まずは
自分の消費カロリーを把握するのが
一番の近道です。

因みに体重の増加は
腰痛や膝痛などの痛みの原因にもなります。
慢性的な痛みも自分の体重に対して代謝の基本の筋肉が少ないことが原因になることがあります。

体重の管理は慢性的な痛みやその他の痛みの予防にも良いことがあります。

奈良県桜井市の整体
巻向ベース鍼灸整骨院